Schlafprobleme selbst lösen - mit Mentaltraining
- Mo 24.04.2023, von 19:00 bis 20:30 Uhr
- Bildungshaus Villa Rosental4663 Laakirchen, Lindacherstraße 10
- Kategorie : Vorträge, Seminare & Kurse
Mentale Übungen für erholsamen Schlaf
Erholsamer Schlaf ist eine Kraftquelle und die Basis für Gesundheit und Lebensfreude. Mentale Übungen sind ein jederzeit verfügbares, natürliches Schlafmittel. Wir beeinflussen dabei eigene Körperfunktionen wie Nervensystem und Schlafqualität selbstbestimmt – und genussvoll.
Nach diesem Vortrag wissen Sie, was Gehirn und Körper zum Schlafen brauchen, warum Schlafstörungen gesundheitsschädlich und deprimierend sind, und wie Sie sich ab sofort selbst helfen können.
Der Vortrag bietet auch Gelegenheit, mehr über dauerhaft wirksame Entspannungsübungen zu erfahren und diese unter professioneller Anleitung gleich mal auszuprobieren. Was Ihnen gefällt, nehmen Sie als tägliche Einschlaf- und Durchschlafhilfe mit nach Hause, so wie die Checkliste “Schlafhygiene”, die Sie als kostenfreien Download mitbekommen.
Erholsamer Schlaf ist eine Kraftquelle und die Basis für Gesundheit und Lebensfreude. Mentale Übungen sind ein jederzeit verfügbares, natürliches Schlafmittel. Wir beeinflussen dabei eigene Körperfunktionen wie Nervensystem und Schlafqualität selbstbestimmt – und genussvoll.
Nach diesem Vortrag wissen Sie, was Gehirn und Körper zum Schlafen brauchen, warum Schlafstörungen gesundheitsschädlich und deprimierend sind, und wie Sie sich ab sofort selbst helfen können.
Der Vortrag bietet auch Gelegenheit, mehr über dauerhaft wirksame Entspannungsübungen zu erfahren und diese unter professioneller Anleitung gleich mal auszuprobieren. Was Ihnen gefällt, nehmen Sie als tägliche Einschlaf- und Durchschlafhilfe mit nach Hause, so wie die Checkliste “Schlafhygiene”, die Sie als kostenfreien Download mitbekommen.
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